CMでよく見かけるライザップにはサポートミールっていう商品もあるんですよね。
私知らなかったのですが、今回お試しさせていただきました。
ライザップが栄養を考えて作ってくれたものなら、かなり良さそう!1週間7日分のサポートミールを食べてみた率直な感想レビューしていきますね!
ライザップのサポートミールとは?
ライザップの食事メソッドを1食に凝縮した手軽に食べられるプレートです。
1食あたり糖質は10グラム前後、タンパク質は18グラム以上、野菜やキノコ類は100グラム以上を手軽に取ることができます。
さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上がっています。
毎日の食事バランスがしっかり整いそうですね!
私が試した1週間セットC
私がライザップで試してみたのは、1週間セットCコースです。
和洋中バランスよくメニューが入っています!実はこのメニューの中にエビチリが入ってるのを見つけこれに決めたんですよね!エビチリ美味しそうです。
では1食ずつ見ていきますね。
鶏胸肉のグラタン
鶏胸肉のグラタンとトマトオムレツ、ほうれん草とごぼうのソテー、キャベツとパプリカのマリネのメニューです。
グラタンというよりはシチューな感じがしましたね。
トマトオムレツはジューシーでした。
洋風のメニューでおいしかったです。
肉団子の黒酢あんかけ
肉団子の黒酢あんかけと鶏肉のタレ和えと枝豆と油揚げの和え物、豚肉と野菜のオイスターソース炒め、中華サラダのメニューです。
肉団子だけでなく豚肉も入ってお肉がたっぷりなので食べ応えがありました。
かなり中華寄りのメニューですね。
タンドリーチキン風
タンドリーチキン風、ほうれん草入りオムレツ、マスタードサラダ、にんじんのスパイシー炒めのメニューです。
タンドリーチキンはスパイシーでよかったです。
ご飯がすすみますね。
ほうれん草やにんじんなど見た目の彩りもよかったです!
白身魚の煮付け
白身魚の煮付け、オクラのおかか和え、蒸し鶏のネギ塩だれ、7品目の炒め煮、春菊ともやしのおひたしのメニューです。
特に魚が生臭いこともなく、美味しくいただけました。
和風のあっさりした味付けに思えます。
品目数も多いのでバランス良さそう。
白身魚の香草焼き
白身魚の香草焼き、照り焼きチキン、野菜のガーリック炒め、生豆のマリネのメニューです。
魚だけでなくチキンも一緒に食べれるので盛りだくさんですね。
お豆もおいしかったです。
エビのチリソース炒め
エビチリ、鶏肉の黒胡椒炒め、豆のピリ辛サラダ、もやしとキクラゲの和え物のメニューです。
エビチリ大好きなので真っ先にこれを食べました。
カロリー高そうなのに糖質コントロールができているのはすばらしい!
肉豆腐
肉豆腐、鶏肉の甘辛焼き、コールスロー、ほうれん草のごまあえのメニューです。
牛肉を割り下で煮付けているすき焼きのようなお味です。
味付けもしっかりしているので旨味が感じられます。
以上、7食をいただきました!
おいしかったです。
ライザップのサポートミールを試してみた感想
ライザップのサポートミールを試してみた感想をまとめてみました。
なるべく率直に書いていきますね!
手軽に食べることができてありがたい
冷凍庫から出してレンジでチンするだけなので本当に簡単。
料理を作らなくても手軽に食べられるのはありがたいです。
何食べようかなぁ??ライザップのサポートミールでいいか!と選択肢があるのは気分が楽ですね。
鶏肉や魚中心でヘルシーに感じる
メニューの内容はお肉が割と入っていてボリューミーですが、鶏肉や魚が中心なのでヘルシーに感じます。
制限をしつつも満足感が得られるようにメニューを工夫していると感じました。
特に肉団子や肉豆腐などのメニューを糖質制限中も食べれるのはいいですね。
栄養が考えられていてバランス良い
肉や野菜、豆や海藻など1回の食事に使われている食材が多いので、栄養バランスをしっかり考えて作っられた食事なんだなと思います!
これを1回食べるだけでかなりの品目数を稼げるのでは！？健康的な食事をしていると、自分の体のために優しいことをしていると清々しい気分になります。
ご飯を作るのが面倒な時にも重宝する
私の場合、ご飯を作るのが面倒な時が頻繁に発生するのですが、そんな時でもライザップのサポートミールがあれば大丈夫!レンジでチンするだけで食べれるので、楽なんです。
冷凍庫にサポートミールがあると思うだけで気が楽。
糖質制限など関係なく、一人暮らしで料理を作るのが億劫な人にも良さそうです。
冷凍庫がいっぱいになる
届いたときに要注意なのですが、サポートミールは容量が大きいので冷凍庫がいっぱいになります。
私は7日間セットを頼んだのですが、冷凍庫のかなりの割合を占めます。
届く前に、冷凍庫を整理しておくことをお勧めします!
お肉が多めに入ってるのでボリューミーに感じる
上でも書いたのですが、お肉のおかずが多く入っているのでボリューミーに感じます。
1回の食事につきお肉のおかずが1品ではなく2品入ってることもあるので、お得感がありますね。
家族と一緒に食べたのですが、お肉が2回楽しめて良い!と喜んでました。
味付けは濃いめなのでご飯がすすむ
味付けは薄味ではなく濃いめですね。
なのでご飯が進みます。
あまりばくばく食べちゃうと糖質制限の意味もなくなっちゃうのかな…笑
まぁ少なくとも、食欲が失せるような味ではないです。
エビチリもおいしかったですし、他のコースのメニューも試してみたいなー
量としては十分
サポートミールの量としては、これ+ご飯を食べると腹八分目~お腹いっぱいという感じですね。
足りない人はお味噌汁などもつけるといいかも。
1人分ならコスパが良い
大体7食セットで6000円位。
これを毎日だとすると月に30,000円位ですかね。
1人分なら食費としてもコスパが良さそうです。
ただやはり家族が増えてくると割高になってきますね。
ライザップのサポートミールはどちらかというと1人向けかと感じます。
ライザップのサポートミール!様々なメニューが試せておいしかったです
ライザップのサポートミールを試してみました。
ストイックなイメージのあるライザップの食事メソッドなので味気ないものが来るかと思いきや、グルメなメニューが来ましたね!
普通に食事を楽しみながら健康管理もできるのがよかったです。
続けてればスリムになるのかしら。
気になる方は、まず1週間分試してみてはいかがでしょうか。
